大姨媽來前的前兆 來月經前征兆-彩牛養生

大姨媽來前的前兆 來月經前征兆-彩牛養生,第1張

一般女性到瞭十三歲左右,會第一次來月經;隨著青春期發育,月經周期呈現出一種規律及穩定性。其實,絕大多數女性來月經前,是有一些前兆的;不過,因為環境、飲食等因素的影響,這種前兆可能明顯或是不明顯。那麼,大姨媽來前的前兆有哪些呢?接下來就為大傢解答這個問題。

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大姨媽來前的前兆

1、情緒不穩

大姨媽來前幾天,甚至是一個星期前,部分女性會出現情緒不穩定的情況。如無緣無故的生氣、無緣無故的哭泣,甚至可能會因一件小事而大發雷霆等。月經幹凈後,子宮與陰道的血流量恢復原狀,白帶也減少;這種情況下,白帶增多屬於正常現象,因為其是由於受雌激素影響出現。此外,如同房前或是懷孕後,出現白帶增多,也是正常情況。

2、食欲增加

生活中,有很多女性來月經時生活不規律;在一段時間內會發現自己的食欲急劇增加,平時一些不愛喫的東西,也非常喜歡喫瞭,有可能是月經將要來臨瞭,也可能是在提醒自己,需要為自己的身體儲備一些能量。則可適當喫一些補血的食物,如枸杞、紅棗等,助於身體補血;但是,千萬不要喫油膩的食物或是辛辣、刺激的食物。

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3、乳房脹痛

因為排卵後雌孕激素上陞,促進乳房生理性的增生,乳房的乳腺琯和腺泡都會增生變化;所以,部分女性朋友會出現乳房脹痛的情況。同時,有些女性還伴有乳頭疼痛的現象;建議避免穿過窄的內衣,以免加重不適感。此外,部分女性還會出現下腹部和腰部的酸痛、隱痛、脹痛感,而有的女性則沒有任何不適。

以上就是關於大姨媽來前的前兆的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。


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