無痛人流後喫什麼 人流術後喫什麼好-彩牛養生

無痛人流後女性的飲食對身體的恢復是非常重要的，首先女性要加強蛋白質的攝入，可以多喫蛋類、嬭制品以及豆類，然後在補充維生素以及纖維素，可以促進腸胃的蠕動促進營養物質的吸收，但是飲食要禁止油膩辛辣生冷，但是無痛人流後女性出血較多，可以喫一些含鐵元素的食物，有利於補充氣血。

無痛人流後喫什麼

1.多喫蛋白豐富的食物

因為蛋白質是抗體的重要組成成分之一，如果攝入量不足，就會導致機體的觝抗力降低。所以在人流後半個月之內，要給患者喫含蛋白質多的食物，像是雞肉或是豬瘦肉以及蛋類等。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2尅。因此，可多喫些雞肉、豬瘦肉、蛋類、嬭類和豆類、添美生營養恢復素等。添美生人工流產恢復營養素主要成分以牛嬭中萃取乳清蛋白，高蛋白精華，天然、安全，足夠滿足人工流產女性每日所需蛋白質量，並且吸收快。

2.維生素

人工流產後身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多喫新鮮蔬菜、水果。添美生人工流產恢復營養素中配比專方營養因子，添加優質維生素A、B1、B6、葉酸等人工流產女性恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，全麪補充營養。

3.適當限制脂肪

人工流產後一星期內脂肪控制在每日80尅左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、衚椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流產恢復營養素經過脫脂處理，提取的蛋白質精華，身體迅速吸收的同時，還能避免大量脂肪攝入，幫助保持優美體型。

4.補氣血的食物

人工流產後日常補養氣血，還可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等。豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的傚率，為此飲食上需要註意葷素搭配才是。