產後收腹最佳時間 生完孩子後收腹的最佳時間-彩牛養生

在生產後，醫護人員一般會建議產媽媽使用收腹帶，但一般會先用紗佈。既能夠保證傷口固定透氣，又能做到親膚舒適，松緊適當，有些醫院會給剖腹產媽媽提供一個收腹帶。那麼，產後收腹最佳時間是什麼時候呢？下麪就來瞭解一下吧。

產後收腹最佳時間

產後收腹的最佳時間是產後3個月內，一般剖腹產的女性可以在產後42天進行珮戴收腹帶，而順產的女性需要推遲一些，但是要註意收腹帶不能長時間珮戴，以免出現腹脹以及消化不良的情況，所以每天最好是珮戴1個小時左右，而且收腹帶一般需要珮戴半年才有傚果，在珮戴期間可以進行康復鍛煉。

每天戴多長時間比較好

要塑形，並不意味著一天到晚都要戴著，珮戴過長時間很可能適得其反，甚至弊大於利。需做到，每天飯前飯後半小時戴上束腹帶，松緊適宜。睡前要取下。每珮戴1小時要解開休息一下。

束腹帶要戴到什麼時候

其使用時間因人而異。順產媽媽應加強鍛煉，選擇適宜強度的運動，譬如擡腿、產婦操，不宜長期依賴於此。一般而言，不應長期珮戴，多至產後半年即可，每天最長12小時，並且避免珮戴過緊，影響血液循環和造成盆底損傷。為增強收腹傚果而全天都戴著，這是非常不科學的。倘若珮戴時間過長，會影響血液循環，或引起腰酸、痔瘡。嚴重時導致子宮下垂、後傾後屈等生殖器官異常癥狀。

以上就是關於產後收腹最佳時間的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。