高血壓高血糖喫什麽水果好

高血壓和高血糖患者應該喫低糖食物，這有助於降低血壓和膽固醇。一般認爲水果含糖量過高，糖尿病患者應忌口。事實上，水果富含維生素C、膳食纖維和鑛物質等營養物質，可以保持身躰健康。

在選擇水果時，選擇像西瓜、橘子、檸檬、葡萄、桃子、梨等水果。另外，如果糖尿病患者血糖控制不好，建議暫時不要喫太多水果。此外，建議糖尿病患者在喫水果時不要榨汁、喫水果罐頭或煮水果。建議高血壓患者多喫水果，如芒果、橙子、菠蘿、獼猴桃等。