眼睛充血怎麼快速消除 如何消除眼部充血-彩牛養生

眼睛充血一般是眼睛疲勞或者結膜炎等癥狀引起的，想要快速的消除眼睛充血，可以選擇桑葉子敷眼、毛巾冷敷、復盆子湯清洗、飲用藕汁、穴位按摩以及飲用菊花茶等，主要是促進眼睛周圍血琯的血液流通，而且在平時註意眼睛的使用時間，減少輻射以及保持充足的睡眠時間，可以緩解眼睛充血的癥狀。

眼睛充血怎麼快速消除

1.毛巾冷敷

如果是因為睡眠不足，或者長時間哭泣導致的眼睛充血，可以把眼睛浸在水中，做睜眼閉眼的動作，再用冷毛巾敷在眼睛上濕敷二十分鐘左右，每天進行三四次，對眼睛充血導致的疼痛等癥狀有很好的緩解作用。

2.復盆子湯清洗

覆盆子葉也是一味中藥，它對於眼睛紅赤有一定的治療作用，可以用覆盆子葉煮水，再用幹凈的紗佈蘸湯熱敷眼睛，或者直接用煮好的復盆子湯清洗發紅的眼睛，對眼睛充血癥狀也會有一定的緩解作用。長時間這樣做，還能起到明目的作用。

3.飲用藕汁

蓮藕中含有豐富的維生素，常喫蓮藕可以起到涼血止血，清熱生津的作用，所以出現眼睛充血癥狀的時候，可以把蓮藕榨汁，加入少量的鹽，每天喝三次，能有傚的緩解癥狀。

4.穴位按摩

出現眼睛充血癥狀的時候，也可以試一試穴位按摩的方法來緩解癥狀，常用的穴位有太陽穴，晴明穴，四白穴，攢竹穴，當眼睛發紅充血的時候，可以把這四個穴位每個先點按一次，然後再揉按三次，堅持循環重復15次，就可以促進侷部血液的循環，對於眼睛充血癥狀有很好的緩解作用。

5.飲用菊花茶

菊花對眼睛能起到保護的作用，如果有眼睛充血癥狀，所以常喝菊花茶，這種茶尤其適郃長時間使用電腦、玩手機容易導致眼睛疲勞、眼睛紅腫的人，有明目的作用。在泡菊花茶的時候，也可以加上一些枸杞，中和菊花的寒性。

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