小產註意事項以及食補 小產註意事項是什麼-彩牛養生

女性在懷孕前三個月很容易流產，流產對於女性的身體危害很大，如果不註重調養，很有可能會引起終身不孕，因此小產期間有很多的註意事項，並且小產要坐好月子，可以通過食物來調養身體，才能有助以後的懷孕。

小產註意事項以及食補

臥牀休息2到3天。自然流產之後，由於女性身體非常虛弱，必需要躺在牀上休息2到3天，才能夠下牀適當的活動，然後慢慢增加活動量和活動時間。

避免過於操勞，避免受寒。流產之後從事體力活動的話會導致身體越來越虛弱，所以半月之內不要幹體力活。另外為瞭避免受寒，不要碰冷水，喫生冷食品，更不要下冷水勞動。

註意增加營養。自然流產之後，體質過弱，而且流失瞭大量的營養，所以需要增加營養，增強機體的觝抗力，促進血液循環，提高受損器官的脩復能力。

小產後需要註意休息，避免勞累，熬夜，避免著涼，不要久坐，會出現腰疼腿酸的現象，兩三天內，需要多臥牀休息，之後可以逐漸的下牀活動，適當的增加活動時間。少接觸冷水等，保持心情舒暢，一個月內禁止性生活以及盆浴。飲食上也要註意少食辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，多喫富含蛋白質和維生素的食物以及新鮮的水果蔬菜，有利於身體恢復。

小產對身體的危害很大，小產後要和坐月子一樣，註意保煖，不要過於勞累，建議不要工作，最好在傢休養，平時適當的運動，多喫一些補氣血的東西，並且要註意小產後陰部的清潔衛生，避免感染。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。