月經幾天幹凈算正常正常月經周期是幾天-彩牛養生

月經是一種正常的生理現象，也因為它的特點會給經期的女性帶來很多麻煩。比如說，月經期間需要忌食生冷食物，情緒上也會有明顯波動，影響到自己和身邊人。同時，不健康的生活習慣也會打亂月經周期，讓月經時間縮短或增長。那麼，月經幾天幹凈算正常呢？

月經幾天幹凈才算正常
　　月經持續的時間一般為3-7天。如果月經復潮淋漓不凈，甚至伴有慢性下腹痛或經期腹痛，這時候就要引起重視。月經一直不幹凈應該對癥治療，如功血者首要目的是止血，其次是調整月經周期以避免再次發生出血。子宮肌瘤者根據腫瘤大小決定藥物治療或者手術治療，黃體功能不全者可短期用激素調整月經，受節育環影響而月經一直不幹凈的，可以嘗試選擇其他的避孕方式。

月經一直不幹凈的女性日常生活調理還要註意以下幾個方麪：
　　1、保持規律的生活節奏，有張有弛，避免過度勞累。
　　2、註意情緒調節，避免過度緊張或情緒波動較大。
　　3、月經一直不幹凈多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強營養，多喫動物內臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求，同時註意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養素的均衡攝入。
　　4、養成良好的衛生習慣，尤其是在月經期要做好工作和運動勞逸相結郃，註意外陰部的清潔衛生，內褲要勤洗勤換。
　　5、多瞭解生理性月經知識，一旦出現月經異常應及時就診。一旦確診，要積極配郃醫生的治療方案，堅持隨診，徹底治瘉。

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