來月經可以喫橘子嗎來月經能喫橘子嗎-彩牛養生

月經是女性比較特殊的生理時期，月經期間需要特別註意日常飲食，經期可以喫的一些水果，這樣可以緩解身體不適，還能防止便秘，同時還能避免盆腔出現出血的現象，不過水果的種類比較多，有很多水果在經期是不能喫的，喫瞭會危害身體健康，橘子是很普通的水果，月經期間能不能喫橘子。

來月經能喫橘子嗎

月經期間是可以喫橘子的，喫橘子並不會影響月經，可以喫常溫的橘子，但是不能從冰箱裡拿出來涼的進行口服，因為涼的橘子會刺激胃腸道，也會影響經血的排出，可能引起痛經。

橘子的營養豐富，含有多種維生素，礦物質，微量元素，可以用於輔助治療高血壓，高血脂，動脈硬化等心腦血琯疾病，而且喫橘子可以有開胃理氣，止咳潤肺，解酒醒神的功傚，適當的喫橘子對身體也是有益處的。

知識拓展：月經期註意事項

經期飲食，首先需要註意的是忌食寒涼的食物，例如冰鎮的飲料、冰淇淋等等。這是因為寒則導致血瘀，會引起女性月經的經期延長、月經量少，甚至會引發痛經，其次月經期忌食辛辣、刺激的食物。再次月經期要求患者飲食清淡，可以多喫熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質以及新鮮的瓜果、蔬菜。然後月經期註意生活規律，避免勞累、熬夜。

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