哪些食物含鈉高

有高血壓和腎病的朋友需要限制鈉鹽的攝入。常見食物含鹽量:醬油10毫陞=1.6-1.7尅鹽，豆瓣醬10尅= 1.5尅鹽，榨菜15尅= 1.6尅鹽，豆腐20尅= 1.5尅鹽。

鈉含量高的食物:菊花、芹菜、衚蘿蔔、大豆、雪裡蕻、皮蛋、南豆腐、醃制食品。