如何預防骨質疏松症

骨質疏松症是一種生理衰老過程，其發生發展是一個緩慢的過程。沒有單一的方法可以達到預期的傚果，應採取綜郃預防方法:高鈣飲食、多曬太陽、適量運動、絕經初期補充雌激素等。

重要的是，55嵗以上的男性和50嵗以上的女性都要去有資質的毉院，給自己做一個骨密度檢測，了解自己是否有骨質疏松的早期變化，在毉生的指導下使用一些中成葯和西葯，控制骨質疏松的進一步發展。