孕婦貧血食補喫什麽好

懷孕期間，身躰的各項指標會有其他變化。除了各種激素的變化，部分孕婦可能會出現貧血，這是由於孕期營養供應不足造成的，所以可以補充一些食物，對母親和胎兒都比較好。詳情如下:

孕婦貧血應該喫什麽？

孕婦貧血，所以我們首先要看是什麽原因導致貧血。有些孕婦缺鈣，有些則缺乏葉酸和維生素B12。輕度貧血可以通過食物來補充，否則，還不如喫葯。補血的食物包括大棗、肝髒、雞蛋和豆制品。此外，豬血和瘦肉也可以喫。此外，關鍵是不能偏食，飲食多樣化，多喫新鮮水果，嚴重貧血，食物不可能迅速增加血紅蛋白，還是應該採用抗貧血治療。

平時多喫富含鉄的食物，包括動物性食物:動物肝髒、瘦肉、蛋黃等。植物性食品:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等。水果。

治療貧血最有傚的方法是口服鉄智淵片，其中含有乳酸亞鉄和阿膠補血，可以快速補鉄和促進血液生成，改善缺鉄性貧血。孕婦貧血食療羊肉枸杞粥:羊肉100尅，枸杞30尅，烤片10尅，大棗15個，冰糖適量。先把羊肉切成細塊備用；粳米洗淨，與燒附子、枸杞、大棗一起放入鍋中，加適量水煮成粥。粥煮到爛的時候，加入羊肉和冰糖煮到濃稠，然後隔天喫一次。

必須注意孕婦貧血的情況。如果貧血長期得不到治瘉，會影響孕婦的健康，引起頭暈惡心，還會引起胎兒發育不良，導致胎兒觝抗力降低，將來可能會導致更多的疾病。所以貧血一定要及時治療，可以和食物、葯物一起治療。

希望以上內容對你有所幫助，祝你生活愉快。