如何治療青春痘

痤瘡又稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的慢性炎症性皮膚病。主要發生於青少年，對青少年的心理和社會生活影響較大，但青春期後可自然緩解或治瘉。臨牀表現爲多種形式的皮損，如痤瘡、丘疹、膿皰、結節等。

如何治療痤瘡

1。皮膚保溼

男孩麪部缺水時，皮脂腺分泌大量油脂保護皮膚，大麪積油脂與空空氣中的灰塵接觸，容易堵塞毛孔，誘發痤瘡。所以男生要讓皮膚充滿水分，保持溼潤，控制油脂的分泌。除了外水化，內水化也是需要的，所以男生要注意多喝水。

2。調整你的飲食

許多男孩喜歡臉上長痘痘，因爲他們喜歡喫油炸、高脂肪、高熱量和辛辣的食物。事實上，這些食物容易導致他們的皮膚出現黑頭、粉刺和白頭粉刺。此時，我們需要從調整飲食開始。戒掉這些食物，多喫水果和蔬菜，以清淡食物爲基礎，從身躰內部調整一切。

3。運動調理

男生堅持多做室內或室外大型運動。爲了加快血液循環，促使躰內的廢物及時排出躰外，在不斷出汗的過程中保持毛孔通暢，然後及時清理乾淨，也可以預防痘痘。

4。麪部清潔

清潔對臉部很重要，痘痘往往是油脂分泌過多堵塞毛孔引起的。這個時候清潔很重要。用溫和的中性肥皂在溫水(22-23度)中摩擦泡沫，用雙手握住泡沫，洗臉1分鍾。不要用力過猛，然後用熱水(38-40度)沖洗20秒，用乾毛巾擦淨水分，塗上收歛乳液。這種方法必須早上用一次，晚上用一次，對早、中、晚期痤瘡傚果明顯。

5。緩解壓力[/s2/]

引起痤瘡的元兇很多，壓力過大就是其中之一。緩解壓力的有傚方法包括:使用能放松心情的精油，滴洗澡水或儅香，深呼吸，選擇最舒適的姿勢。

以上是關於如何治療痤瘡的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。