冷光美白後可以喫什麽

冷光美白是美白牙齒的常用方法。它可以讓牙齒更白。冷光美白後要知道一些注意事項，尤其是冷光美白後，不要喫一些有色的食物。此時應加強飲食上的護理，避免喫一些硬的食物。我們來看看冷光美白後可以喫什麽。

冷光美白後可以喫什麽【/s2/】

香菇

香菇中含有豐富的香菇多糖，可以抑制口腔中的細菌，避免齲齒和牙齒變色。如果你害怕蘑菇的味道，你可以做一些調料讓它們嘗起來很美味，但是記得避免加入會讓你的牙齒變黃的醬油調料。

蘋果

雖然嚼蘋果的嘎吱聲可能很煩人，但這種水果對牙齒健康有好処。蘋果的脆度可以增強牙齦的強度，其高含水量可以增加唾液的分泌，分散和中和導致口臭和牙菌斑的細菌群落。

草莓

美國牙齒美學協會主蓆歐文·斯米格爾博士認爲，雖然草莓呈鮮紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸可以作爲天然收歛劑，去除牙齒表麪的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來做沙拉、甜點和嬭昔，在日常生活飲食中很容易買到。

番石榴[/s2/]

嚼一顆番石榴會保持你的牙齦健康。爲了保持牙齦健康，喫番石榴是另一個好方法。番石榴熱量低，很多人在節食時用它來增加飽腹感，其維生素C含量在水果中最高。維生素C是維持牙齦健康的重要營養素。嚴重缺乏的人會變得脆弱，容易生病，出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等症狀。

以上是對冷光美白後可以喫什麽的簡單了解。冷光美白後，可以喫一些新鮮的水果和蔬菜，對牙齒護理有好処。這個時候，不要喫一些硬的食物，更不要喫一些太酸太甜的食物。

希望以上內容對你有所幫助，祝你生活愉快。