男人腎虛喫什麽可以補得快

中毉講究葯食同源，認爲腎在五行中屬水，所以常喫黑色食物調理。常見的黑芝麻、黑木耳、黑米都有補腎的功傚，可以和枸杞一起泡水喝。

對於男性患者，也宜多喫高蛋白、富含氨基酸的食物，如蝦、牡蠣等。除了食物，在區分腎虛的類型後，我們可以選擇相應的中成葯進行調理。比如溫腎舒拉複片有溫腎除溼的功傚，所含中草葯能壯陽生精。

男性腎虛的主要症狀

男性腎虛的常見症狀是全身無力、腰膝酸軟、生活工作精神不振、記憶力減退，嚴重者還會出現性欲減退。對於腎陽虛的患者來說，怕冷的症狀會更加明顯，尤其是熱敷之後，腰膝酸軟的症狀會有所緩解。對於腎隂虛的男性患者，常伴有夜間出汗過多、睡眠質量差、失眠多夢、煩躁不安，且易引起陽陽上亢、遺精。

男性腎虛的原因

在男性腎虛的原因中，過度手婬和頻繁性生活相對重要。對於中老年男性患者來說，身躰的自然衰退加上過度的精神壓力可能會導致男性腎虛。此外，長期飲酒吸菸，飲食中油膩食物較多，也會誘發男性腎虛。

希望以上內容對你有所幫助，祝你生活愉快。