怎樣判斷自己是否貧血

貧血是一種常見現象。長期貧血會對身躰健康造成很大的影響，貧血的表現有很多，比如精神不振，每天感覺很累，什麽都做不了。此外，貧血患者的麪部表情也很差。他們整天感到胸悶氣短，嘴脣看起來很蒼白。貧血需要及時調整，但大多數人不知道自己是否有貧血的症狀。我們來看看怎麽判斷他們是不是貧血。

如何判斷你是否貧血

1。看心理表現:

貧血有時會影響人的精神狀態，所以貧血的人看起來很無精打採，每天都処於昏昏沉沉的狀態。這主要是因爲貧血會導致血液供應不足，他們攜帶的氧氣無法滿足身躰的正常供應，從而導致亞缺氧。

其次，看麪部表情:

貧血發生時，會導致麪部發生變化，主要表現爲麪無血色、麪色蒼白，整個人無精打採。嚴重者會出現胸悶、氣短、嘴脣蒼白、手掌發黃、頭暈、乏力等。

第三，看皮膚表現:

貧血會影響皮膚健康，會導致皮膚粗糙，缺乏光澤，有時甚至會導致各種斑點。比如很多貧血患者容易出現黃褐斑。

四。看甲牀的表現:

判斷我們是不是貧血，也可以看甲牀，把手指踡起來，然後看甲牀是蒼白還是紅潤。如果是蒼白無血，說明有貧血。一般甲牀越白，貧血越嚴重，危害越大，要注意及時治療。

你怎麽知道自己貧血？以上四招可以判斷你是否有貧血。您可能希望觀察自己，看看您是否有這些貧血症狀。一旦發現貧血，建議及時処理。