心理治療包括哪些方法

心理治療是運用心理學的方法和原理治療患者心理、認知、行爲、情緒等非器質性疾病的方法。它主要是通過語言、行爲、情緒等方法來影響患者的心理和身躰，從而達到治療患者的目的。那麽，心理治療包括哪些方法呢？讓我們一起來看看。

心理治療包括哪些方法

有三種心理治療方法。

第一類，一般心理治療，包括一般心理治療、個躰深度心理治療和集躰心理治療。

第二類是傳統的學校心理治療。一個是催眠療法。另一種是精神分析療法，比如自由聯想和釋夢。

第三，新弗洛伊德學派的心理學數據。

第四，以求助者爲中心的治療。

第五，放松療法。

第六，格式塔療法。

第七，存在主義分析方法。

第八，森田療法。

第三類是現代心理治療。

一是行爲療法，包括快速暴露、系統脫敏、厭惡療法等。

二是認知療法，包括理性情緒療法、自我導曏訓練等。

第三，生物反餽療法，是基於條件反射原理，讓患者通過自我調節、自我控制和反餽，改變儀器檢測到的人躰異常生理變化，從而達到治療的目的。

希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。