中暑拉肚子喫什麼食物

      夏季高溫環境中出現中暑非常常見，中暑患者如果出現腹瀉癥狀，飲食上要特別註意。首先要多喫新鮮易消化的食物，多喫新鮮蔬菜以及水果，不要喫辛辣刺激食物，不要喫太多的肉類，以免加重胃腸道負擔。

      中暑患者可以適當喝綠豆湯，具有清熱解暑作用，可以緩解中暑癥狀。腹瀉比較明顯的患者，可以口服洛哌丁胺或者矇脫石散等藥物止瀉，以緩解腹瀉癥狀。

拓展

       腹瀉（diarrhea）是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。正常人每日大約有9L液體進入胃腸道，通過腸道對水分的吸收，最終糞便中水分僅約100～200ml。

      若進入結腸的液體量超過結腸的吸收能力或（和）結腸的吸收容量減少，就會導致糞便中水分排出量增加，便產生腹瀉。臨牀上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內，大多系感染引起。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉，發病原因更為復雜，可為感染性或非感染性因素所致。