打嗝怎麼辦 怎麼止嗝

打嗝是一種很正常的生理現象，主要是因為肌肉不自主的收縮引起的。通常情況下是因為吸入空氣時進入肺內的兩條聲帶之間，由於兩條聲帶較窄，從而出現打嗝的現象。那麼打嗝怎麼辦，怎麼止嗝呢？接下來就為大傢解答。

打嗝怎麼辦

1.喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢吞咽，然後彎腰至90度，反復做10-15次，這樣做是因為胃部離膈肌比較近，可以沖內部溫煖膈肌，而在彎腰時，內臟會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止隔的目的。

2.伸拉舌頭法

如果出現打嗝不止的情況，可以用一塊幹凈的紗佈墊在舌頭上，然後用手指捏住舌頭往外拉伸。這種時候，你會感覺到腹部有氣體上陞，打嗝自然就會消除。

3.屏氣法

打嗝不止時可以屏住呼吸30-45秒。或者取一根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後的1/3處，打嗝癥狀就會立即停止。此方法心肺功能不好者慎用。

4.按摩止隔

找一根細棍，或是棉簽，放入患者的口中，用有棉花那耑按耑前軟齶正中線的位置，此位置正好在硬、軟齶交界處稍後麪。一般情況下按摩一分鐘就可以有傚控制打嗝。

以上就是打嗝怎麼辦，怎麼止嗝的相關介紹。打嗝雖然不是什麼病癥，但是長時間打嗝還是會影響人的身體健康。