喫什麼補腎 哪些食物補腎

腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，是先天之本。腎氣不足會引起臟腑功能失調，進而產生疾病，那麼生活中喫什麼補腎呢？接下來就給大傢解答這個問題。

喫什麼補腎

1、羊肉

喫羊肉可以補腎，是因為羊肉屬溫熱食物，入脾、腎。具有補中益氣、開胃健身、益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，可以讓腎虛的癥狀有所改善，增強腎功能，進而達到補腎壯陽的傚果。

2、驢肉

喫驢肉可以補腎，是因為驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩、養腎壯陽的功傚，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥，是補腎的不錯選擇。但是脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉的患者不宜食用驢肉。

3、海參

喫海參可以補腎，海參是棘皮動物，味甘鹹，性溫，滋補力很強，而且營養價值特別高，是滋補食療佳品。因為海參含有多種氨基酸，其中精氨酸是男性精子細胞的重要成分，具有調節性激素的作用，用於治療陽痿、腎虛，具有補腎的作用。

4、韭菜

韭菜是常見的補腎的食物，味甘、辛，性溫；有補腎助陽，溫中開胃，散淤血等功傚，另外韭菜富含微量元素鋅，對生殖功能具有重要作用。因此建議腎虛陽痿可以適當多喫韭菜，可以起到不錯的補腎的傚果。

以上即是對喫什麼補腎的介紹，補腎可以喫羊肉，因為羊肉屬溫熱食物，入脾、腎。具有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功傚；還可以喫驢肉、海參以及韭菜，也有補腎的作用。