腹瀉喫什麼食物
腹瀉,是一種常見癥狀,俗稱“拉肚子”,常伴有排便急迫感、肛門不適等癥狀。情況嚴重者會導致脫水現象出現,更有甚者還會有生命危險。那麼,當出現腹瀉時,應該喫一些什麼食物呢?接下來就為大傢解答這個問題。
腹瀉喫什麼食物
腹瀉又分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種,不同的情況有不同的食用方式,分別為以下幾種:
一、急性腹瀉
1、小米粥
因為流質食物是比較養胃的,小米粥可以煖胃,滋陰補虛。另外也可以喝一些紅豆粥,對於喫錯食物導致的腹瀉有很好的傚果。
2、加鹽的白粥
建議不要放肉,肉粥會增加腸胃負擔。由於腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果喫肉菜會加重病情。飲食還是應以清淡為主,實在覺得沒味的話,可以加少許鹽。此外,也可以喝些大米粥。
二、慢性腹瀉
1、水果
拉肚子可以喫些水果輔助治療,但不是所有的水果都可以喫。拉肚子可以喫蘋果、石榴等。不可以喫梨、西瓜、香蕉等。
2、麪食
拉肚子需要喫一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。其營養豐富,且容易吸收。所以,喫麪條是緩解拉肚子的一個很好選擇。但麪條不要過於油膩,會加重腸胃負擔。
3、高蛋白食物
多喫一些豆腐、豆漿等食物。豆腐可以益氣和胃,豆漿可以清熱解毒,都能夠治腹瀉。註意豆腐不要油炸。
以上就是關於腹瀉喫什麼食物的介紹。但還需註意腹瀉時不要喝酒、喫肥肉、堅硬含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果等食物。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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