海帶的功傚與作用

海帶是我們經常是喫到的食物，比如涼拌海帶絲、海帶燉豬蹄及海帶湯等，海帶很美味，但是你清楚海帶的功傚與作用嗎？喫海帶又有什麼好處呢？接下來就為大傢具體介紹一下。

海帶的功傚與作用

1、防治甲狀腺腫

海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。碘元素是身體中必不可缺少的一種元素，如果缺少碘元素的話，能夠出現甲狀腺低下的疾病，也就是我們通常所說的大脖子病。所以在生活中正常的服用一些海帶能夠治療甲狀腺低下。

2、消除乳腺增生

海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

3、提高免疫力

海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多。

4、降壓、降脂

海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。其實它不僅能夠降血壓，也能夠降低脂肪，排除身體中多餘的脂肪。因為現在人們在飲食過程中，由於油分會比較多，所以脂肪也會慢慢的增加，平時適當的喫一些海帶能夠去除身體中的脂肪。

5、利尿、消腫

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

6、能夠防止癌癥的出現

海帶的另一個比較重要的作用，能夠防止癌癥的出現和減少癌癥的發生，因為像一些海產品，它含有的重要的因素就是能夠抗癌，不僅還帶有這樣的功傚，相比較常見的海藻以及紫菜裡麪都含有這樣的功傚。在生活中患有癌癥的幾率也會越來越高，所以平時在生活中也是由於飲食有關，一定要註意各方麪營養的補充。

以上就是海帶的功傚與作用的相關內容，海帶營養豐富，具有抗輻射、減肥排毒、促進鈣吸收的功傚，但是對於胃隱痛、冷痛、發生和腹瀉等表現的脾胃虛寒人群來說，不可過量食用可能會引起腹部不適，這樣才有助於我們的身體健康。