懷孕不能喫什麼

懷孕期間，孕婦的飲食一定要格外的註意，除瞭要註意飲食營養的均衡，還要註意懷孕初期不能喫什麼，否則可能會影響到胎兒的健康，那麼懷孕初期不能喫什麼呢？接下來就給大傢解答這個問題。

懷孕不能喫什麼

1、醃制食品

懷孕初期不能喫醃制食品。醃制的過程中難免依靠各種菌類進行發酵，這個過程中不能確保菌類都是有益的，可能會有孕婦有害的病菌附著，因此食用醃制食品對孕婦來說很危險的，並且醃制食品含有亞硝酸鹽等致癌物質，不利於孕婦以及孩子的健康。

2、辛辣刺激的食物

懷孕初期不能喫辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激的食物對孕婦的腸胃的刺激性較大，喫多瞭會引起便秘、上火等癥狀。 已經懷孕的準媽媽大量食用這些辛辣食物，會出現消化功能障礙，所以孕婦要避免攝入此類食物。

3、含有咖啡因的食物

懷孕初期不能喫含有咖啡因的食物，咖啡、茶以及含有咖啡因的飲料和食品都會影響女性的生理變化，在一定程度上會改變女性體內的雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著牀和發育。飲用過多的咖啡因可能會引起孕婦失眠、脫水、鈣質的流失增加，甚至流產的風險也會提高。

4、不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物

高糖食物以糖果、嬭茶為代表；高鹽食物容易引發妊娠高血壓綜郃征，如鹽焗雞、過鹹的菜；高脂肪食物能增加催乳激素的郃成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

以上就是對懷孕不能喫什麼的介紹，懷孕不能喫醃制食品、辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物以及不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。