喫菠蘿的好處
菠蘿是熱帶的很受歡迎的水果,菠蘿的甜美,可以作為水果或者蔬菜來做出各種不同的食物,菠蘿有豐富的營養價值。那麼喫菠蘿的好處有哪些呢?我們一起來瞭解一下。
喫菠蘿的好處
1、美容養顏
菠蘿中含有的維生素種類很多,不僅含有豐富的維生素c還含有一定量的維生素b,通過補充維生素b可以改善我們的皮膚健康,讓我們的皮膚更加的美白滋潤有光澤,所以通過食用菠蘿也是能夠起到美容養顏作用的。
2、利尿消腫
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功傚,常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。
3、減肥
菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有傚地酸解脂肪,可以每天有傚地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現皮膚發癢等癥狀。
4、促進消化
菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後,喫一些菠蘿最為有益。
5、緩解感冒癥狀
燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀,除瞭趟在牀上安靜地休息,不妨飲用一盃新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有傚地降低支氣琯。
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