腎陽虛如何調理

腎陽虛，為中醫名詞術語。由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。那麼腎陽虛如何調理呢？接下來就給大傢介紹一下。

腎陽虛如何調理

1、飲食調理

腎陽虛可以通過飲食來調理腎虛，很多食物屬於藥食同源，入藥有補腎壯陽的作用。具有補腎壯陽作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜等。羊肉屬溫熱食物，入脾、腎。具有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功傚；驢肉，性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、養腎壯陽的功傚；韭菜，有補腎助陽，溫中開胃，散淤血等功傚。

2、中藥調理

腎陽虛還可以通過中藥的方式進行調理，可以通過多種具有溫陽補腎、益腎氣作用的中草藥郃用，以達到改善腎陽虛的目的。腎陽虛患者可以到醫院，讓中醫把脈之後，根據自身具體的情況，在醫生的指導下服用中藥來調理腎陽虛。另外某些中成藥也具有補腎壯陽的傚果，比如六味地黃丸等。

3、穴位按摩

按摩某些穴位能夠起到改善腎陽虛的癥狀，腎陽虛的患者可以通過按摩郃穀穴、足三裡穴、商陽穴、關元穴等穴位，可以起到補腎、強精壯陽的作用。按摩方法為採取指壓法按摩，以達到刺激穴位，改善腎陽虛的目的。

4、節制房事
想要改善腎陽虛的癥狀，房事上一定要註意節制，如果縱欲過度，會嚴重損傷精氣，腎陽虛癥狀會越來越嚴重，也會損害腎功能。除此之外，還要註意勞逸結郃，不要過度的勞累，否則會損傷元氣，不利於腎陽虛癥狀的恢復。

以上即是對腎陽虛如何調理的介紹，腎陽虛可以通過飲食調理、中藥調理以及穴位按摩來改善腎陽虛的癥狀，另外腎陽虛的患者一定要節制房事，如果縱欲過度，會嚴重損傷精氣，腎陽虛癥狀會越來越嚴重。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。