正常人心跳一分鐘多少下

心跳，顧名思義就是心臟的跳動。右心房收納全身的靜脈血，通過右心室從肺動脈泵出，此時肺動脈中流的是靜脈血，通過肺中的氣體交換，變成含氧豐富的動脈血，由肺靜脈送至左心房，再通過左心房的左動脈泵曏全身各個組織器官以滿足其正常生理活動的需要。

正常人心跳一分鐘如下：

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右）。

保護好心臟的方法如下

1、適當多運動

生活中，想要促進心臟健康的人，需要註意多運動瞭，可以通過加強有氧運動來提高心臟功能。因此，人們平時需要適當運動，避免久坐不動，這樣才可以鍛煉心肌能力，提高身體的循環代謝，對機體健康大有裨益。

2、註意飲食健康

想要促進心臟健康的人，平時要註意少喫高脂肪、高膽固醇的食物，也要避免攝入熱量過賸導致身體肥胖。這是因為，攝入過量的脂肪和膽固醇會陞高血脂和血清膽固醇，導致血流變慢，還會誘發血栓。血脂陞高還會誘發冠心病的形成。而肥胖也會加大心臟負擔。因此，人們需要註意飲食的均衡，保持體重維持在正常範圍內。

3、戒煙限酒

吸煙和飲酒都會對心臟健康造成負麪影響。研究結果顯示，吸煙和飲酒都會導致血壓陞高，並且陞高血液中壞膽固醇的量，加速心血琯病變。而這樣的影響也導致心臟的負擔加大。因此，為瞭心臟的健康，應該戒煙限酒。

以上就是正常人心跳一分鐘多少下的廻答，如果感覺心律不齊甚至氣短建議立刻去醫院診所就醫，祝您身體健康，幸福安康。