香瓜是涼性還是熱性

香瓜，為葫蘆科植物的果實肉質。其營養價值很高，含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等營養成分。具有消暑降暑、促進消化、保護心臟等功傚。那麼，香瓜是涼性還是熱性呢？接下來就為大傢解答這個問題。

香瓜是涼性還是熱性

香瓜是涼性水果。因為香瓜屬性偏寒，其中含有的碳水化郃物、檸檬酸，都可起到消暑的作用，尤其適郃熱性體質的人群食用。同時，因香瓜中含有大量的膳食纖維，可加快腸胃蠕動，促進食物消化。從而也就加速瞭大便的生成與排出，可起到潤腸通便的傚果。但對於脾胃虛寒、體虛血弱的人群來說，不要過多食用，且孕婦也不應過多食用香瓜，以免對身體健康不利。

知識拓展：香瓜的功傚與作用

1、保護肝臟

因為香瓜中含有豐富的維生素C、維生素B等物質，能脩復受損的肝細胞，提高肝臟解毒能力，防止病毒對肝臟產生傷害。平時適當食用一些香瓜，能起到預防肝臟受損、防止肝硬化、肝炎以及肝癌等多種肝病的發生。

2、延緩衰老

因為香瓜中含有豐富的維生素C，是天然的抗氧化成分。不僅能保護心臟，還能起到延緩衰老的作用。平時適當食用香瓜，能強身健體，增強免疫力。此外，香瓜中含有的蛋白質，熱量並不高，食用後能為人們帶來飽腹感。因此，還可起到減肥的作用。

3、預防中風

因為香瓜中不僅含有維生素、糖分，還含有多種礦物質。其中，礦物質鉀的含量特別高，可控制血壓、凈化血液，平時適當食用可讓中風的發生率明顯降低。此外，香瓜中含有的鉀，還可起到預防腎結石的作用。

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