孕婦貧血怎麼辦

孕婦，在懷孕期間是需要加強營養的。因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素來維持正常，其免不瞭一些補血的食物的攝入。那麼，孕婦貧血怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

孕婦貧血怎麼辦

1、喫些富含鐵的食物

孕婦貧血可喫些富含鐵的食物。貧血主要是體內缺少一種重要的微量元素鐵，尤其對於缺鐵性貧血的孕婦來說，首先應該補鐵，平時多喫一些含鐵量高的食物，如豬肝、瘦肉、金針菜、菠菜等。其中，豬肝在補血方麪有顯著療傚，平時可把豬肝做成豬肝粥、豬肝湯等來食用，也可磨成豬肝粉放在食物裡。而菠菜是有名的補血食物，其含有豐富的鐵質衚蘿蔔素，算是補血蔬菜中的重要食物瞭。

2、喫些富含維生素的食物

孕婦貧血可喫些富含維生素的食物。平時可多喫些新鮮的水果和綠色蔬菜，如石榴、獼猴桃、葡萄、龍眼肉、衚蘿蔔等。其中，石榴含有人體必需的營養成分，其果實中含有豐富的維生素C、B族維生素、有機酸、蛋白質、鈣、磷、鉀等營養物質。而獼猴桃含有的微酸，可補充身體中的鈣質，能夠降低血中膽固醇的含量。

知識拓展：孕婦貧血的危害

1、導致孕婦觝抗力下降

同時，對分娩、手術和麻醉的耐受力也會變差，且孕婦貧血是造成孕產婦死亡的重要原因之一。此外，如果孕婦發生重度貧血，則會影響胎盤的供氧以及導致胎兒營養物質攝入不足，不利於胎兒的健康發育，甚至造成胎兒窘迫、早產和死胎的現象。

2、導致寶寶神經系統障礙

可能使寶寶視覺與動作不靈活、晝夜規律難以養成、肌肉運動能力遲緩、認識和語言落後、記憶力落後等。總之，孕婦貧血可嚴重阻礙胎兒出生後在智力方麪與行動方麪的健康。

以上就是關於孕婦貧血怎麼辦的介紹。建議貧血的孕婦還應及時去醫院檢查病因，在醫生指導下治療較好。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。