手腳冰涼怕冷是什麼原因怎麼調理

手腳冰涼主要是脾腎陽虛引起的，一個是先天脾腎不足，一個是後天脾胃失養或者久病體虛傷及脾腎引起。脾腎陽虛不能溫養四肢，所以出現手足發涼的情況。

調理的方法有：

第一、中藥調理：中藥上用一些溫陽脾腎的藥物，如腎氣丸以及四君子湯等補脾溫陽。

第二、食療：可以選擇一些溫熱性的食物，如牛、羊肉，還有一些紅肉，加上生薑煲湯，可以起到溫通經脈的傚果，改善手腳冰涼。

第三、可以針灸艾灸：針灸、艾灸也可以是改善手腳冰涼的好辦法，特別是在三伏天進行艾灸，有很好的補陽作用，能很好的改善畏冷的癥狀。

除瞭這些調理方法，在日產生活中我們也要註意保煖，盡量不要貪涼，以免加重病情。