懷孕多長時間會惡心

懷孕後出現惡心的癥狀是非常常見懷孕後出現惡心的癥狀是非常常見的，這是一種早孕反應，但是每個人出現的時間，癥狀的嚴重程度，以及各種癥狀是不一樣的。懷孕後出現惡心、嘔吐、頭暈乏力、嗜睡、不思飲食，喜歡喫酸性的食物，有的人還會怕冷，這些都是一個正常的妊娠後的反應。

懷孕多長時間會惡心

每個人的妊娠反應不一樣，嘔吐的時間也不一樣，有些孕婦在整個孕期都不會有嘔吐的癥狀。約50％的女性在在停經6周前後就會有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現，到妊娠12周左右癥狀會自行消失。但不排除有個別情況，有的人反應厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直喫什麼吐什麼，有的人則反應較輕，基本沒有怎麼嘔吐。

少數孕婦反應嚴重，表現為持續惡心，頻繁嘔吐，甚至吐出粘液泡沫，明顯消瘦，皮膚、口腔粘膜幹燥，眼球下陷等，這就不是一般的生理反應瞭，而是變成瞭病態，醫學上稱妊娠劇吐，會影響母胎健康，應到醫院就診。

孕早期飲食註意事項

1、充分攝取優質的營養：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公尅，要每天都很註意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。

2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以喫能引起食欲的食物，但不要一次喫太多，少量多餐比較好。特別是早上起牀前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，喫一些簡單的餅幹或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷麪、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地喫下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。