缺乏維生素b2的癥狀

生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、脣炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等。

缺乏維生素b2的癥狀

1、眼部幹澀疲勞

如果沒有用眼過度的情況，眼部仍出現易疲勞和幹澀的情況的話，或許是該補充維生素B2瞭。不僅是眼部疲勞的問題，缺乏維生素B2的人，還會容易有眼部怕光，容易流淚或者是視力下降和眼部發紅、紅血色過多等眼部問題。維生素B2的作用有維護眼部健康的作用，一旦缺乏，眼部就容易出現問題。

2、皮膚出現問題

皮膚總是容易出現一些紅疹，皮膚油脂分泌過多，皮膚幹燥等問題很有可能是缺乏維生素B2瞭。維生素B2具有保護皮膚毛囊和皮脂腺的功能，參與細胞的代謝，所以一旦人體缺乏維生素B2那麼細胞代謝就會出現問題，會對皮膚產生不小的影響。

3、身體毛發枯燥

如果出現身體的毛發包括頭發和汗毛枯燥無光澤，生長速度變慢的話，也有可能是缺乏維生素B2的信號。維生素B2缺乏的話，代謝就會變得慢一些，所以細胞生長可能會緩慢生長，不僅是毛發，手腳指甲可能生長的也很慢。

4、偏頭痛

總是偏頭痛的人也有可能是缺少維生素B2導致的。以前有比利時的科學傢做過一個實驗，偏頭痛的人每天服用維生素B2的話，過段時間，偏頭痛的癥狀可能就會得到緩解。總是偏頭痛的人可以檢查一下是否是體內缺乏瞭維生素B2。

5、記憶力減退

記憶力逐漸減退並不是隻有年齡增大這一條原因,如果營養不足、維生素缺乏也會影響到我們的記憶力。通常,可以對抗大腦老化,提高記憶力的維生素主要包括維生素B1、B6、B12和葉酸等。此外，補充抗氧化維生素也可以幫助大腦對抗衰老,維生素C、維生素E和β-衚蘿蔔素可以消除大腦產生的自由基，避免大腦功能受損，尤其是維生素E格外重要，,具有保護腦神經細胞、預防老年癡呆癥的功能，是大腦的保護劑。