孕晚期喫什麼胎兒長得快

孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束，其中包括瞭懷孕8月、9月、10月3個月份。—進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致。然而這種想法會使孕婦在無形中產生焦慮情緒，這種情緒對胎兒的發育極為不利。那麼，孕晚期喫什麼胎兒長得快呢？接下來為大傢解答一下。

孕晚期喫什麼胎兒長得快

1、適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等。

2、多食用海產品，如海帶、紫菜，動物內臟和堅果類也是不錯的食品。

3、註意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒癥。

4、建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

5、對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少喫，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量。

6、有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5尅以下。

知識拓展：孕晚期不能喫什麼

孕晚期忌喫寒涼、對子宮有刺激作用的食物，醃制的，或者黴變的食物也不能喫。有些孕媽媽怕寶寶不夠營養，喫很多大補的食物，這是大忌。孕媽媽不能喫營養過於豐富的大補食物，比如人參、鹿茸、阿膠、燕窩等。

蔬菜類包括莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等蔬菜不適宜孕婦食用。醃制食物包括榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳等，孕媽媽都不能喫的。

以上即是對孕晚期喫什麼胎兒長得快的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。