月經期喫什麼排毒排汙血

正常月經血並不是汙血，每次來月經的過程也並不是一個排毒的過程。正常育齡期女性來月經是因為卵巢正常的周期性變化，導致子宮內膜的周期性脫落以及出血。正常月經血呈暗紅色，除瞭血液成分之外，還有子宮內膜碎片、宮頸的黏液，以及脫落的陰道上皮細胞。

一般情況下月經血是不凝的，在月經血量多或者出血速度快的情況下，可以出現血凝塊。所以，月經期並不是排毒期，月經血也不是汙血，不涉及到月經期間喫什麼能促進汙血和毒素的排出。但月經容易造成缺鐵性貧血，所以建議經期女性適當地要補充一些含鐵比較豐富的動物類的蛋白質，以紅肉為主，可以配套喫一些動物的肝臟或者是一些血豆腐。