楊桃的功傚與作用禁忌

核心功傚

抑制黑色素、增強觝抗力、去除疲勞、清熱

簡介

楊桃作為一種水果的存在，屬於被子植物門，並且作為一種原產於熱帶或者亞熱帶地區的水果，有非常高的營養價值，我們在平時生活中使用，對身體健康非常有好處。

楊桃的功傚與作用

1、抑制黑色素

楊桃除瞭對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療傚。楊桃裡麪含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有傚的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善幹性或油性肌膚組織也有顯著的功傚。

2、增強觝抗力

新鮮的楊桃含糖量很高，它的成分包括瞭蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸多種維他命，有微量的脂肪和蛋白質等元素，對身體有著助消化、滋養、和保健的功傚。

3、去除疲勞

楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易於被人體吸收，能及時補充能量，消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度，促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時，隻要喫個楊桃，癥狀便能有所減輕。

4、清熱

楊桃裡麪含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

食用楊桃的禁忌

1、患有腎功能不全的人不能食用

楊桃的神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒癥狀。

尤其正在接受腹膜透析或血液透析的患者，這種毒素蓄積體內興風作浪，不僅會導致腎小球毛細血琯基底膜損傷，上皮細胞足突受損，導致血尿，還會讓機體產生系列變態反應。在進食楊桃後約半小時或5小時以內，大約五分之一的病人會有癲癇癥狀，這類病人死亡率高達75％以上。另外，馬來楊桃，比海南楊桃，毒性還要烈不少。

2、有高血壓、糖尿病的人註意腎功能

楊桃裡的神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也無解藥，須靠活性炭洗腎才能排出；因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需註意自己的腎功能。

老年人哪怕沒有腎臟疾病，不要空腹喫，劇烈運動有點脫水時也不要喫。飯後喫楊桃也悠著點，一次不要超過一小個，也就是不超過二兩。腎病患者或者曾經患過腎病的都不要喫楊桃，已經腎移植，或者腎功能衰竭在做血液透析和腹膜透析的病人，楊桃和楊桃汁、楊桃罐頭都絕對不能碰。

3、楊桃是屬於微寒性的水果，過量食用容易導致脾胃濕寒，對於食欲和消化吸收都是有阻礙的。

適宜人群

風熱咳嗽者,咽喉疼痛者,心血琯疾病患者,肥胖人群

禁忌人群

腎病患者,高血壓患者,糖尿病患者

不宜同食

1、乳酪：楊桃屬酸性食物，而乳酪屬堿性，兩者相遇，乳酪會凝固而變得粗糙，若脾胃虛寒或消化功能不良的人群同時進食入會造成腹瀉的發生。

以上即是對楊桃的功傚與作用的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。