香榧堅果的功傚與作用

核心功傚

消積、健脾益氣、護眼明目

簡介

香榧別名中國榧，俗稱妃子樹。香榧味甘，性平，歸肺、胃、大腸經。具有殺蟲消積，潤燥通便的功傚。用於鉤蟲、蛔蟲、絳蟲病，蟲積腹痛，小兒疳積，大便秘結。

香榧堅果的功傚與作用

1、消積、潤腸、止咳

香榧是一種營養豐富的堅果，傳統中醫藥學認為，榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能，適用於多種便秘、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。 

2、健脾益氣

香榧所含的脂肪油氣味微香略甜，還能幫助脂溶性維生素的吸收，改善胃腸道功能狀態，增進食欲，起到健脾益氣的功傚。3、潤膚美容

香榧中脂肪酸和維生素E含量較高，經常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。 

4、護眼明目

食用榧子對保護視力有益，因為它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛幹澀、易流淚、夜盲等癥狀有預防和緩解的功傚。

香榧堅果的禁忌人群

1、上火者

香榧食用過量容易加重體內的火氣，而上火者本身體內火氣較重，食用核桃很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火癥狀，不利於他們的身體健康。

2、腹瀉者

香榧含有大量的油脂以及纖維素成分，過量食用會加重消化系統的負擔，而腹瀉者本身腸胃功能就不好，過量食用核桃很容易誘發或加重腹瀉者的腹瀉癥狀。 

3、三高癥者

香榧中的脂肪含量比較高，過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓陞高，一般是不建議糖尿病、高血脂癥和高血壓患者食用核桃，以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情

適宜人群

便秘者

禁忌人群

痰熱體質者,腹瀉者,便溏薄者,孕婦,嬰幼兒,三高癥者

飲食禁忌

1、綠豆

二者同食可能會導致腹瀉。

以上即是對香榧堅果的功傚與作用的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。