生理期不能喫什麼

月經是正常女性都會有的，月經期間因為身體的特殊性，所以在飲食上也需要更多的關註。那麼，生理期不能喫什麼呢？接下來為大傢解答一下。

生理期不能喫什麼

1、不能喝酒

在平時女性可以適量的飲用一點紅酒，對身體有很多好處，但是在來月經之後，不琯是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會加重經量，有的甚至會引起女性經期延長。

2、不能喝咖啡

現在很多女性都喜歡喝咖啡，但經期女性是不能喝咖啡。主要是由於咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會使女性的乳房出現脹痛的癥狀，同時也會導致女性的情緒變得暴躁。

3、不能喫冷飲

特別是在夏天，很多人都喜歡喝冰水，喫雪糕，然而女性朋友如果在經期喫這些冷飲，會導致自己出現宮寒的情況，嚴重的話會影響以後的生育。

4、不能喝茶水

女性在來月經的時候是不能喝茶水的，否則會使身體內的鐵元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，會使女性的乳房出現疼痛感，也會影響身體的新陳代謝功能。

5、不能喝汽水

含氣的飲料有很多種類，在平時女性可以適量的喝一點，但是如果女性正處於經期，那麼最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發生中和，這樣就使胃酸的消化能力大大的降低瞭，從而使人們的食欲變差。

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