腳麻瞭怎麼快速恢復

一般腳麻的原因較多，部分患者是生理性腳麻，如經常蹲著，還有些患者是因為一些疾病引起的，如腰椎間盤突出等會壓迫腳部神經，也容易腳麻。那麼，腳麻瞭怎麼快速恢復呢？接下來為大傢解答一下。

腳麻瞭怎麼快速恢復

1、走動跺腳

由於久坐引起的腿麻，是神經壓迫所致的短暫性腿麻，可以起身走動，擡起腿麻的腿用力跺腳，或者用手拉住腿麻的那條腿的第二個腳趾頭，都可以馬上緩解腿麻，恢復正常。

2、按揉熱敷

快速處理腳麻的方式還包括熱敷的方式抑制血液的不充分循環問題，加強對於侷部的血液熱量的疏散，對於強化足部的適應能力有積極作用。腳麻之後人們會感覺到有針刺感的痛感出現，這種情況下應該試著輕輕的移動腳步，並且使用雙手按揉腿部，這樣可以刺激腿部神經盡快恢復正常。

3、舉高雙手

長時間的保持坐立姿勢會引起神經麻痺，腿部會產生麻木感，此時應該改變姿勢，小範圍的走動。左腿發麻，舉高右手10秒，然後放下，重復3次；右腿發麻則舉左手，麻木感則可以得到緩解。

4、藥物治療

如果是糖尿病性周圍神經病引起的腳麻，可以給予營養神經的藥物，常用的有維生素B一、B十二或者甲鈷胺，同時給予抗自由基的藥物，如阿爾法硫辛酸，改善微循環的藥物，前列地爾等。如果是腰間盤突出引起的一側腳麻，應該給予營養神經的藥物。如果是腦血琯病引起的腳麻，應該對癥的給予這種營養神經及全天麻等藥物。

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