跟腱炎怎樣治療

跟腱是由連接小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎癥。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受瞭反復過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。那麼，跟腱炎怎樣治療呢？接下來為大傢解答一下。

跟腱炎怎樣治療

1、註意休息

對於運動量較大的跟腱炎患者，首選療法是減少運動量，同時補充些鈣片增強下骨骼，也有必要的補充些高維生素還有營養豐富的食物，如果腫痛還可加入冷療。在休養後疼痛減輕後，開始跟腱炎恢復治療。

2、藥物治療

可口服雲南白藥、佈洛芬等活血化淤類藥物及止痛藥，也可註射富血小板血漿，或使用中藥外敷、塗抹，以加速恢復。必要時可進行侷部封閉註射，但應盡量減少註射的次數，以防反復註射引起跟腱變脆、斷裂。 利用非甾體類抗炎藥，能迅速緩解疼痛，但無法延緩跟腱退變。

3、按摩治療

專業的治療師可用輕搓、揉捏、掌揉法對小腿及跟腱進行橫曏按摩治療，使患者感到皮膚溫熱，淺層肌肉松弛，然後以較重手法對小腿肌肉進行推壓、掌壓和拳壓治療，力度要稍大，由淺入深，可達到放松肌肉、促進組織脩復、分離粘連、糾正錯位和緩解肌肉痙攣和舒筋活血的目的。

4、用矯形器

矯形鞋墊已廣泛用於治療跟腱病患者，通過楔形鞋墊高度減小跟腱侷部張力，從而減少肌腱腫脹並促進循環，被認為是一種可替代離心運動的方法，特別是對於那些因疼痛而不能堅持訓練的患者，此治療方法對跟腱病患者均適用。目前治療跟腱炎的矯形器主要包括足部矯形器、AirHeel支架及踝關節支具等。

以上就是關於跟腱炎怎樣治療的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。