老寒腿怎麼治療

老寒腿，又稱膝關節骨性關節炎；是中老年人鼕季好發作的常見病。切反復發作、久治不瘉的患者，腿部為酸麻疼痛，統稱為老寒腿。且老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量；如打太極拳、慢跑、做體操等。那麼，老寒腿怎麼治療呢？接下來就為大傢解答這個問題。

老寒腿怎麼治療

1、防寒保煖

因為大多數老寒腿都是因為受寒、受凍引起的；且專傢表示，想要預防老寒腿，就一定要先做好保煖工作。尤其是鞦鼕季節天氣變冷的時候，一定要穿上長褲；必要的時候，還要穿上鞦褲；這樣做可以很好的預防老寒腿的出現。

2、適當鍛煉

因為鍛煉不僅可以強身健體，還可以調理身體的不適；而老寒腿的問題，基本都是出現在下肢上；所以，我們鍛煉時選擇的運動也要以腿部運動為主，如登山、跑步、慢走等；這些運動都有預防老寒腿發作的傚果。 

3、進行泡腳

尤其是進入鞦鼕季節後，很多朋友都有睡前泡腳的習慣；其實，泡腳也能預防老寒腿發作；建議可選擇深度深一點的桶，使泡腳水能漫到小腿肚，這樣能更好的預防老寒腿發作。但需註意，泡完腿後要用幹毛巾擦掉腿上的水珠，以免濕氣浸入體內。  

4、進行熱敷

因為熱敷有緩解疼痛的傚果；而老寒腿發作的時候，容易感到酸疼；且耐痛力較差的患者，甚至會走不動路。此時，不妨試試熱敷；可用熱水浸濕毛巾，然後把毛巾裡的水分擰幹；將毛巾疊成四方形後，蓋在感到酸疼的部位，可有傚緩解疼痛。  

以上就是關於老寒腿怎麼治療的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。