女性長期喝豆漿的壞處

豆漿，含有豐富的植物蛋白和磷脂；還含有維生素B1、B2、煙酸，是日常生活中常見的一種飲品。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質；尤其是鈣物質，非常適用於各種人群。那麼，女性長期喝豆漿的壞處有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

女性長期喝豆漿的壞處

1、影響腸胃功能

因為豆類中含有一定量的低聚糖，會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，不適郃腸胃虛弱、胃潰瘍等患者飲用。此外，急性胃炎和淺表性胃炎患者，不宜飲用豆漿，以免導致胃酸分泌過多，引起胃脹氣導致病情加重。

2、影響激素分泌

因為每天攝取約兩盃200ml的豆漿的話，大概會代替身體十分之一左右的自身分泌的雌激素；從而會刺激內膜、乳腺，導致出現增生的情況。尤其是患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性，應盡量避免過多飲用豆類食物。

知識拓展：喝豆漿的好處

1、延緩衰老

因為豆漿中含有豐富的異黃酮，這種物質與雌性激素的化學結構相似；有利於卵巢的保養，可起到預防與激素有關的疾病，且可起到延緩衰老的作用。此外，因豆漿中富含植物蛋白，長期飲用身體機能可得到改善；有預防糖尿病、高血壓、冠心病等。

2、降膽固醇

因為豆漿中含有大量的大豆蛋白質及大豆卵磷脂，這兩種物質能夠很好的促進體內的血液清澈，令身體中保持一個良好的代謝情況。因此，適量飲用豆漿能夠很好的排出膽固醇，降低膽固醇含量。

3、促進新陳代謝

因為豆漿在進入身體後會產生高熱傚應，體內的血液循環及代謝情況都會加快。對於出現手腳冰涼的人群來說，由於體內血液循環不良還有肌肉不足所導致的。則會導致身體出現體溫低及代謝低的情況，且飲用豆漿可促進體內新陳代謝。

以上就是關於女性長期喝豆漿的壞處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。