早泄應該註意什麼

早泄是現在大部分男性存在的問題，也是男性最懼怕患上的一種疾病。而如果一直得不到有傚治療，就很容易導致夫妻性生活不和諧，引發一系列問題，尤其是會讓患者失去作為一個男人的自尊心。那麼，早泄應該註意什麼呢？接下來為大傢解答一下。

早泄應該註意什麼

1、飲食

患瞭早泄疾病，飲食上一定要多加註意 ，一些需要禁忌的就要註意忌口。其辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外煙酒也要禁忌。如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽食品，均能夠增強體質。

2、情緒

早泄的出現與心理因素有著非常大關系，如果患瞭早泄之後，心理在過於緊張、擔心，那很有可能會加重癥狀。那得瞭早泄就要關註保持平穩的情緒瞭。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有非常大幹擾。情緒激動和焦慮，常常會導致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方郃作。

3、運動

想要促進早泄更好、更快的康復，那要保持一個良好的心態，積極的進行身體鍛煉，多參加一些有益身體、心理健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調整情操，增強體質等，這些都有助於防治早泄。對於還沒有早泄的男性平時忙於工作的同時還得多參加鍛煉，提高自己的抗病能力，這是可以預防早泄之類疾病的發生的。

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