缺少維生素B有什麼癥狀

維生素B是人體所需的一種微量元素，它能夠補充人體所需的營養，讓人的身體更加健康，並且營養均衡，補充維生素B是人體健康的關鍵所在，因此不少人常常會喫維生素B片來補充維生素B。那麼，缺少維生素B有什麼癥狀呢？接下來為大傢解答一下。

缺少維生素B有什麼癥狀

1、疲勞虛弱

補充足夠的營養物質可以讓身體保持健康，但是有部分人身體虛弱，總是有疲倦的感覺，明明睡眠時間充足，也有三餐飲食來獲取營養，但是經常疲倦不堪，給人一種虛弱的感覺，其實是維生素B2缺乏瞭。大部分的維生素B2會排出體外，如果沒有及時補充，精神狀態就會變差，可能還會性格方麪改變。

2、患腳氣病

有部分人因為B族維生素缺乏讓身體無法保持健康，如果發現自己反復有腳氣病出現，需要針對疾病展開治療，同時通過補充維生素B來緩解。因為缺乏維生素B1最常見的病癥就是引發腳氣病，在發病過程中會出現感覺和運動障礙，患者的肌肉力量下降，還可能出現疲勞、心悸、氣急等表現。

3、口腔潰瘍

B族維生素缺乏可能會出現反復口腔潰瘍這種情況，有部分人的口腔潰瘍頑固，長時間沒有好轉，很可能是身體營養不良。平時沒有掌握正確的飲食技巧，在飲食過程中經常挑食或者偏食，需要的營養物質缺乏後口腔粘膜的脩復能力降低。

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