月經第三天就很少瞭正常嗎
月經量為一次月經的總失血量,正常月經量為20-80ml,少於此標準則為月經量過少。那麼,月經第三天就很少瞭正常嗎?接下來為大傢解答一下。
月經第三天就很少瞭正常嗎
一般情況下, 月經的正常的天數是三至七天,通常月經量每次隻要超過20ml就是正常的,那麼第三天之後變少考慮是比較正常的情況。建議不用過於擔心,主要是看是否有其他的不適的癥狀,如果有其他的不適癥狀,建議及時的檢查。建議去做婦科檢查,做婦科超聲和激素六項的水平檢測明確診斷,再積極的進行內分泌治療。另外在經期要註意衛生,勤洗澡勤換內褲,避免用盆浴,忌食煎、炸、烤、生、冷和辛辣刺激性的食物。最好保證多攝入一些富含鐵質,蛋白質以及維生素的食物比較好,比如動物肝臟,蛋類,瘦肉,魚肉,蔬菜,水果等等都會有利於身體恢復,對調理月經也會有很大的幫助。
知識拓展:如何改善月經量少
1、按時睡覺
一般來說,經常熬夜的女性會出現氣血不足的問題。因為熬夜會損害我們的肝臟,造成肝血損害,氣血不足。長時間熬夜也會導致內分泌問題,使女性長痘痘。因此,女性要在10點之前進入睡眠狀態,這樣早晨起來才會氣血充沛。
2、補氣養血
在飲食方麪一定要多喫一些動物肝臟,例如豬肝,豬血,瘦肉等。其次紅棗也是補氣血的優選食物。如果經量非常少,就需要遵循醫生的建議,喫一些補氣血的藥物。另外女性常運動,可以加速血液循環,增強心臟功能,疏通血琯。另外還可以促進食物消化,從而帶動血液循環,有助於提陞月經量。
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