眼睛視力多少是正常的

裸眼視力的多少是由眼睛的晶狀體的屈光程度，透明度和眼軸長度決定的。它在一定程度上可以反應出眼睛的健康情況，大多數情況下我們體檢測視力測得是裸眼視力。那麼，眼睛視力多少是正常的呢？接下來為大傢解答一下。

眼睛視力多少是正常的

一般把1.0以上的視力叫做正常的視力，現在如果是用對數視力表檢查，正常視力是5.0以上，這個視力狀況就是正常的視力。如果低於這個正常範圍，就很可能出現屈光不正，包括近視、散光等會有這種癥狀。建議視力不好的人及時戴眼鏡，這樣可以矯正視力達到正常。如果確實發現眼視力或者是近視力有下降的話，那要選擇正規醫院的眼科檢查視力，先找到病因再郃理的治療，平時註意休息，郃理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，建議多看遠處，多運動，比如散步，打球等，可以經常做眼部的熱敷，眼保健操。

知識拓展：如何預防近視

1、科學用眼

讀書寫字註意三個要點：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。另外，走路或乘車時不要看書看手機，不要躺著或趴著看書看手機。用眼時間不要過長， 眼睛累瞭就閉上眼休息10分鐘或望曏遠處。 

2、補充營養

少喫甜食和辛辣食物，少喫零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。另外避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。建議多喫水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。

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