每天都做夢是什麼原因

生活中，大部分人晚上睡覺都會做夢；而結果導致睡眠質量非常低，嚴重影響正常生活、工作和學習。為瞭能夠有傚緩解這一現象，則必須弄明白自己為何做夢，才能制定出對應的治療措施。那麼，每天都做夢是什麼原因呢？接下來就為大傢解答這個問題。

每天都做夢是什麼原因

1、心理壓力過大

如應激和各種生活突發事件均可引起失眠；如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人或者知心的朋友過世、為考試或接受重要任務而擔心等，都有暫時性失眠多夢的情況。此外，如光照或噪音幹擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠；臥具不適，如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會造成失眠多夢。且同睡者，尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

2、情志損傷過度

常表現為思慮無度、所戀不隨、肝氣鬱結等，可導致日有所思，夜有所夢。且痰熱內擾，常表現為飲食不節、宿食內停、胃氣不和、腦神不寧等因素，從而引起做夢的現象。同時，陰血虧虛，常因病後體弱、心肺氣虛、神明失養等原因，導致思慮勞神太過、陰耗傷，或產後、外傷失血過多，以及心脾虧虛、心神不寧等引起，從而出現做夢的情況。

3、睡眠環境改變

如換地區旅行，時差反應或者不熟悉新的環境；以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或者環境，出現失眠多夢的情況。此外，如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等，或者是因為皮膚類疾病，如紅疹等引起瘙癢，也會讓人焦慮煩躁，無法正常入睡，常常引起失眠。

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