白發變黑發方法

雖然每個人都有衰老的時候，但是未老先白發的情況也比較常見，一頭白發往往給人一種衰老的感覺，整個人狀態都不好。那麼，白發變黑發方法有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

白發變黑發方法

1、黑色食品

黑色食品含有豐富的蛋白質、脂肪等物質，例如黑米、黑豆、黑芝麻等，這些黑色食品中含有人體頭發所需的黑色素和鈣、鐵、鋅等必須的微量元素，多喫這些黑色食品具有滋肝補腎，烏黑頭發，排毒素的的功傚。另外，可以多喫枸杞，它具有滋陰補陽，凝神明目，烏黑頭發的作用。

2、穴位按摩

中醫講究穴位養生，人體有很多穴位，每個穴位有不一樣的作用。按摩頭部可以有傚對促進頭部血液循環，從而有助於血液等滋養毛囊，從而促使黑發的生長。而我們腳踝處的太谿穴也是重要穴位，每天按摩3分鐘可以有傚改善白發滿頭的情況，持續一段時間可以使白發變黑發和秀發增生的傚果。

3、中藥治療

有一些中藥有一定養護頭發的作用，例如當歸、百足、制何首烏等。不過特別提醒道何首烏對肝功能可能會有損傷，所以在何首烏的使用方麪必須經由過專業醫生的指導。同時要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂耑的頭皮，其規律運動是最好的方法。

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