月子一般虛汗出多少天

通常情況下，女性在生產完後需要休養一段時間；因為剛生完孩子的女性，身體十分虛弱，如果不註意休息，很容易導致一些其他疾病出現。而一些女性在坐月子期間，很容易出現出虛汗的現象。那麼，月子一般虛汗出多少天呢？接下來就為多久解答這個問題。

月子一般虛汗出多少天

一般來說，月子出虛汗出多少天，要看每個人的體質，因每個人的身體健康程度是不一樣的；對於身體較好的人來說，恢復的較快。總之，產後42天內可能都會有出虛汗，正常情況下是一種身體自我調節表現，不需要特別調理，隻要日常註意及時補充水分，出汗後立馬擦凈，以免受涼後引發風寒。平時屋裡註意通風，產婦穿的衣物盡量選擇寬松易吸汗的佈料。如果產後盜汗情況嚴重，則是身體虛弱所致，需要調理；此外，女性產後應註意多休息、郃理飲食，補充身體營養，避免過度勞累等。

知識拓展：坐月子註意事項

1、註意飲食

做月子期間一定要註意郃理飲食；適量攝入充足蛋白質，新鮮蔬菜、水果，並適當飲用湯水。減少油膩食物，及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入；並註意低鹽飲食，以免引起營養不良的情況出現。同時，在孕期註意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免牙齒受到損害。此外，如果發現身體有什麼不適的話，建議及時就醫診治。

2、註意睡眠

做月子期間至少臥牀兩周，有利於子宮恢復；一般24小時後可稍微下牀活動，防止血栓形成。此外，不要進行劇烈運動；因為強運動會導致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病癥出現，甚至落下月子病，不利於日後健康。且註意室內溫度應保持在20~25度之間，還要保持室內通風，不能閉塞；因為適當的空氣對流，可避免細菌與病毒侵入室內，從而防止出現感染的情況。