兩天一次大便算便秘嗎

便秘非常睏擾患者的正常生活，嚴重性的便秘患者更是苦不堪言。尤其是長期便秘，反反復復不易根治，如果不及時正確的治療，對患者危害巨大。那麼，兩天一次大便算便秘嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

兩天一次大便算便秘嗎

兩天一次大便並不算便秘。正常人是每天排便一兩次，或者一兩天排便一次。便秘的癥狀主要是排便次數明顯減少，比如每周排便的次數少於三次，並且糞便幹結排便費力，可以伴有肛門疼痛，以及肛裂，腹痛和下墜感等的一些表現。隻是每個人大便習慣的不同，如果幾天不解大便，或者大便幹結，那就是屬於便秘的。通常癥狀輕重不一，大部分人可能並不在意，認為便秘並不是病，但是也是需要積極的改善的，一般情況下經過日常的調理和治療後，便秘的癥狀多數都是可以得到緩解的。

知識拓展：如何預防便秘

1、調整飲食結構

便秘和日常的飲食有很大的關系，攝入足夠的飲食才可以對腸道的蠕動進行刺激，從而讓糞便排出。特別是早餐不僅僅要喫飽還要喫好，早餐後是最容易刺激腸道蠕動的時候，可以有傚促進腸道蠕動。另外為避免便秘，可以適當地食用一些粗糧或雜糧，可以更好地對腸道進行刺激，促進它的蠕動。

2、良好排便習慣

良好的排便習慣能夠防止便秘的出現，建議排便要保持規律，切勿長時間拖延排便的時間，這樣會導致排便的規律被打破。最好是在喫完飯後去廁所，這樣可以刺激腸道的反射，引起便意。因此，在到時間以後就要去廁所，養成良好的排便習慣。

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