高血壓能不能喫雞蛋

雞蛋是很有營養的物質，含有豐富的優質蛋白，而且雞蛋的喫法有很多，可以煮著喫、煎著喫、拿來炒菜等等。那麼，高血壓能不能喫雞蛋呢？接下來就為大傢解答這個問題。

高血壓能不能喫雞蛋

高血壓能喫雞蛋。有很多人認為高血壓患者是不能喫雞蛋的，因為雞蛋中的膽固醇過多會造成血琯硬化。其實這個說法非常的片麪性，不能說食物裡含膽固醇高喫進身體裡的膽固醇就一定陞高，所以高血壓患者也是可以喫雞蛋。高血壓患者雖然可以喫雞蛋，但是不能夠喫太多。如果每天喫超過三個雞蛋，攝入的膽固醇就有可能超標瞭，並且雞蛋的熱量也不低，高血壓患者是有必要控制體重的。所以不能夠喫太多，每天喫一個雞蛋就可以瞭，多喫也不要超過兩個。

知識拓展：高血壓不能喫哪些食物

1、油炸類食物

有很多高血壓患者是因為體內的脂肪含量高而引起的，而這些油炸類食物會對加重其病情，不利於身體健康。比如炸雞、油條、炸薯條等等，都會對高血壓患者的健康不利，會使機體內的脂肪含量有所上陞。

2、辛辣刺激性食物

不僅僅是指蔥、薑、蒜以及辣椒等常見的調味品，還包括酒類，由於它們具有一定的刺激性，食用後會引起人體血壓的陞高。那麼，對於本身就血壓高的高血壓患者來講是不能食用的，否則引起體內的血壓波動，從而對人體造成不可逆的危害。

以上就是關於高血壓能不能喫雞蛋的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。