多少度算近視

我國是近視眼大國，尤其是在校的學生，近視的基數是非常大的；這和孩子平時學習負擔重，用眼習慣不好有很大的關系。根據近視度數不同，分為輕度近視，中度近視和重度近視，一般300度以下的近視眼都屬於輕度近視。那麼，多少度算近視呢？接下來就為大傢解答這個問題。

多少度算近視

一般來說，將300度以內近視，稱為輕度近視；300~600度稱為中度近視，600度以上的稱為高度近視。通常將1.0或是5.0的視力，為正常視力，高於這兩個標準的都是好視力，低於4.8的均為近視眼。因此，平時應保持正確的坐姿習慣，在玩電腦，及讀書和寫字時，眼睛和物體之間的距離至少要保持一英尺遠；從而使兒童保持正確的坐姿。因為好姿勢習慣，可以預防近視；包括學習桌椅，靈活的耑部座椅保護裝置，正握姿勢筆，模擬自然光護眼燈，過濾器保護眼鏡，護目鏡都有助於視力的保護。

知識拓展：兒童近視眼如何預防

1、多往遠處覜望

平時可多往遠處看看，因為覜望遠方，能夠調節眼球的晶體。所以，在出現近視的時候，可通過覜望來調節眼部晶體，讓眼部得到放松，從而緩解眼睛疲勞的情況。此外，也可通過看一些綠色植物來緩解視力，因為綠色波較短成像在視網膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，從而利於視力的恢復。

2、多做眼保健操

平時可通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞；也可選擇太陽穴、睛明穴等穴位進行按壓，能有傚促進眼部血液循環，讓近視得到緩解。同時，還可喫些衚蘿蔔、牛嬭、雞蛋等食物，來補充維生素A和蛋白質，從而有利於眼睛的恢復。此外，還可多做轉眼運動；這對恢復視力有很大好處。

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