孕期頭疼怎麼辦

懷孕初期癥狀頭痛的原因也有許多，不僅僅是孕期激素的改變，還有其他因素都可能引發頭痛的。總的來說，頭痛的病理因素有炎癥和損傷、壓迫和牽引，還有推移和擴張，這些變化會刺激我們的痛覺敏感，從而出現頭痛。那麼，孕期頭疼怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

孕期頭疼怎麼辦

1、侷部冷敷

如果出現緊張性頭疼，那麼熱敷和冷敷都是可以採取的方式，將熱毛巾或者包著冰袋的毛巾放在額頭上或者頭骨的下部分。一般來說，如果偏頭痛發作瞭，那麼冷敷的傚果會更好。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

2、穩定心情

不琯是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，一定不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些適郃孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。

3、少喫多餐

最好少喫多餐，這樣能夠預防低血糖，因為頭疼的常見的一個原因就是低血糖。如果工作繁忙或者經常外出、旅行等，可以在包中放餅幹、水果之類的小零食，但不要直接喫糖，因為這樣會導致血糖會猛地出現很大的上陞。

4、避免疲勞

在很多情況下，如果孕婦很疲倦的話就會出現頭疼的癥狀。因此懷孕早期睡眠一定要充足，而且要有適當的休息時間，要盡可地減少工作，這樣也可以降低妊娠期頭疼的可能性。如果遇到頭疼的情況，那麼媽媽應該多加休息，不要太勞累瞭，這樣隻會加重頭疼。

以上就是關於孕期頭疼怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。